Гипномедитация — это сочетание техник гипноза и медитации, направленное на глубокую релаксацию, работу с подсознанием и изменение внутренних установок. Она помогает снять стресс, избавиться от тревожных мыслей, почувствовать уверенность, повысить концентрацию и осознанность.
Как это работает?
Гипномедитация проводится под руководством нескольких специалистов. Голос ведущих вводит в состояние расслабления, затем направляет внимание внутрь себя, используя воображение, позитивное утверждение и внушения. Это позволяет:
- Освободиться от напряжения и тревоги
- Улучшить качество сна
- Укрепить уверенность в себе
- Перепрограммировать негативные установки
Кому подойдет?
Гипномедитация полезна тем, кто хочет глубже понять себя, развить интуицию, хочет найти свои ограничивающие убеждения и изменить свое эмоциональное состояние.
«Открывая новые грани себя»
Иногда люди живут, по привычке. Следуют натоптанным маршрутам, выбирать. знакомые решения, соответствуем ожиданиям – родителей, общества, культуры. И кажется, что так правильно. Но иногда, пусть на миг, вдруг приходит ощущение: а что, если внутри есть нечто большее?
Что, если за пределами привычных сценариев скрывается целый космос – необъятный, живой, наполненный процессами, которые можно не просто наблюдать, но осознавать, направлять, использовать, творить?
Шаг за шагом – туда, где рождается новое
Этот процесс может начаться незаметно. Для кого-то – через воспоминание, которое вдруг раскрывается с новой стороны. Для кого-то – через соприкосновение с чем-то неведомым, ещё не оформленным, но уже ощущаемым на кончиках пальцев, в глубине тела.
Представьте, как что-то внутри вас откликается, оживает. Ещё неясное, но захватывающее. Как дыхание становится чуть глубже, а в груди появляется ощущение лёгкого, едва уловимого трепета.
Пространство, где рождается «О, прояснилось!»
Наша задача – не просто провести мероприятие, а создать пространство. Такое, где вы сможете почувствовать, как внутри что-то движется, раскрывается, оживает. Где появятся ответы на вопросы, о которых, возможно, вы даже не задумывались.
И в какой-то момент… это происходит. Иногда это тихий, почти незаметный сдвиг, иногда – озарение, похожее на вспышку. И вдруг — «О! Прояснилось».
В этот миг проходит дрожь по телу, лёгкие мурашки пробегают по коже, и с этим приходит то самое предвкушение – ожидание чего-то нового, чего-то, что вот-вот изменит траекторию вашей жизни, раскроет большее ее граней.
Этот момент невозможно придумать, но его можно ощутить. И именно этим мы займёмся.
Ведущие мероприятия
Александр Карачинцев — клинический психолог, психоаналитик, специалист по гипнотерапии.
Ведущий групп по работе с психосоматикой и применению гипноза в творчестве. Участник психоаналитических интервизионных групп и научных исследований в сфере влияния психики на тело. Автор публикаций и научных статей в области психотерапии.
Кординатор проекта и ведущий
Виталий Хитров — специалист по гипнотерапии, организатор.
Если у вас оставлись вопросы по мероприятию вы можете написать задать их Виталию или задать их в чате в телеграм.
Место проведения
Студия «Воздух Достоевская»
Адрес: 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
Программа мероприятия
- Вступительное слово
- Невербальное знакомство
- Гипнопутешествие
- Делимся впечатлениями
Форма одежды
Для медитации рекомендуем выбрать удобную одежду, которая не стесняет движений и позволяет чувствовать себя комфортно.
У вас будет возможность воспользоваться шкафчиками для хранения одежды.
Администрация пространства поросила оствлять в залог ключа карту «Тройка»)
